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Die Kraft der Biografiearbeit – Geschichten teilen, Erinnerungen bewahren
Jede Lebensgeschichte ist einzigartig und wertvoll. Biografiearbeit ermöglicht es Senioren, ihre Erinnerungen zu reflektieren, persönliche Erlebnisse zu teilen und wertvolle Erfahrungen an jüngere Generationen weiterzugeben.
Alex
11. Apr.1 Min. Lesezeit
Meditation im Alter – Ruhe, Gelassenheit und geistige Stärke finden
Meditation bietet im Alter zahlreiche Vorteile: Sie hilft, Stress abzubauen, verbessert die geistige Klarheit und fördert ein allgemeines...
Alex
11. Apr.1 Min. Lesezeit
Training im Alter – Fit, mobil und gesund bleiben
Regelmäßiges Training hilft dabei, Muskelkraft aufzubauen, Gelenke zu stärken, die Knochendichte zu verbessern und das Gleichgewicht zu fördern.
Alex
11. Apr.1 Min. Lesezeit
Digitale Fitness für Senioren: Fit bleiben mit Smartphone & Co.
mer mehr Senioren entdecken die Vorteile der digitalen Welt. Smartphone, Tablet und Computer bieten vielfältige Möglichkeiten, um körperlich und geistig fit zu bleiben.
Alex
11. Apr.2 Min. Lesezeit
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